राजनांदगांव : जिले में युवा, बच्चे, बुजुर्गों सभी आयु वर्ग के लोगों ने उत्साहपूर्वक किया योगाभ्यास…

योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का लिया संकल्प

राजनांदगांव जिले में बड़ी संख्या में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर युवा, बच्चे, बुजुर्ग सभी ने उत्साहपूर्वक योगाभ्यास किया। शासन द्वारा आयोजित छत्तीसगढ़ वर्चुअल योग मैराथन कार्यक्रम में जनप्रतिनिधि, अधिकारी सहित जनसामान्य शामिल हुए। जिले में छत्तीसगढ़ वर्चुअल योग मैराथन कार्यक्रम में 58 हजार 926 नागरिकों ने पंजीयन कराया और इस कार्यक्रम में शामिल हुए और सभी ने योग की महत्ता को समझते हुए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने का संकल्प लिया।

प्राणायाम, सूर्य नमस्कार, योग निद्रा, पवन मुक्त आसन, ध्यान सहित योग के विभिन्न आसनों को सभी ने किया। प्राणायाम के अंतर्गत अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, भस्त्रिका, शीतली प्राणायाम एवं कपालभाति किया गया, वहीं सूर्य नमस्कार के 12 आसन तथा पवन मुक्त आसन के मणिबंध चक्र, ग्रीवा संचालन, स्कन्ध चक्र, नौकासन, चक्की चालनासन, अर्ध तितली आसन, पूर्ण तितली आसन जैसे योग के आसन को जनसामान्य ने रूचि से किया।